Seperti 80% perokok yang lain,anda mungkin telah mencoba beberapa kali untuk berhenti merokok tapi tak berhasil.apakah anda merasa terlambat untuk berhenti?jawabannya sudah tentu tidak.
JIKA anda berhenti merokok pada umur 60 atau 80 sekalipun,masih banyak kesan buruk akibat merokok yang dapat di hentikan.atau mungkin anda tergolong dalam 46% perokok dewasa yang tidak percaya merokok bisa membahayakan kesehatan atau anda merasa tak ada gunanya berhenti sekarang karna sudah terlambat.jika anda tergolong dalam kumpulan ini,renungi fakta berikut:
Dalam waktu 8 jam selepas berhenti merokok,kadar denyutan nadi dan tekanan darah turun dan paras oksigen dalam badan anda akan naik.
Dalam tempo 24 jam setelah berhenti,resiko serangan jantung menurun.
Selepas sebulan,peredaran darah bertambah baik,tenaga anda bertambah dan fungsi paru-paru anda meningkat sebanyak 30%.
Selepas setahun,resiko anda mendapat penyakit jantung menurun sebanyak 50% jika di bandingkan dngn mereka yg terus merokok.selepas 5 tahun,resiko anda mendapat struk mulai menurun.selepas 10 tahun,kemungkinan anda mendapat kanser paru-paru adalah sama dngn mereka yang tidak pernah merokok.
Tidak ada komentar:
Komentar baru tidak diizinkan.